• سه شنبه, ۰۱ مرداد ۱۳۹۸ - 2019 July 23
کد خبر: 228066
تاریخ انتشار: یکشنبه, ۲۳ آبان ۱۳۹۵ ۱۳:۴۶
دسته: نوشیدنی
پرینت
ایمیل

اسموتی سبز و حسِ سر زندگی

وب‎سایت سوران: درست است که طرز تهیه اش فوق العاده ساده است، ولی خیلی خوش طعم است، سالم و حس خیلی خوبی به آدم می دهد.

مواد لازم:

  •  
  • آب لیمو ترش آب یک لیمو ترش تازه
  • دانه کتان 1 ق غ
  • اسفناج 20گرم
  • زنجبیل تازه 10گرم
  • موز 40گرم
  • خیار 80گرم
  • سیب درختی 140گرم
  • آب 240میلی لیتر
 
طرز تهیه اسموتی سبـزGreen smoothie


طرزتهیه:

این نوشیدنی یه انتخاب فوق العاده برای شروع روزه خیلی تازست و سریع هم آماده میشه.

 

تو رسپی اصلی این اسموتی 20 گرم شربت آگاوه بود که من بخاطر در دسترس نبودن حذفش کردم دوستایی که خارج از کشورن میتونن استفاده کنن.

 

برای اندازه گیری مواد هم لازم نیست خیلی دقت بخرج بدید من همینطوری چشمی ریختم.

 

برای شروع موز،سیب ،زنجبیل و اسفناج رو تکه تکه کنید.

 

طرز تهیه اسموتی سبـزGreen smoothie


مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و آب، دانه کتان و آب لیمو رو هم اضافه کنید (در همین مرحله شربت آگاوه هم میتونید استفاده کنید)

 

طرز تهیه اسموتی سبـزGreen smoothie


مخلوط کن رو روشن کنید و قتی یکدست شد نوش جان کنید.

 

طرز تهیه اسموتی سبـزGreen smoothie


از هر نوع سیبی متونید استفاده کنید من شخصا سیب ترش رو ترجیح میدم.


+ 1
I_DONT_LIKE_IT - 0

منبع: http://www.bartarinha.ir/fa/news/420657/اسموتی-سبز-و-حسِ-سر-زندگی
بازدید: 470

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید




Scroll to Top