• یکشنبه, ۰۱ مهر ۱۳۹۷ - 2018 September 23
کد خبر: 365322
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ ۱۹:۰۰

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

 


 

سالاد ایتالیایی رژیمی, نحوه درست کردن سالاد ایتالیایی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران

 

مواد لازم برای سالاد ایتالیایی :

کلم بروکلی کاملا ریز شده   300 گرم
 زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم 
 نمک دریایی به میزان دلخواه 
 فلفل سیاه  به میزان دلخواه
گوجه فرنگی 2 عدد
روغن زیتون به میزان کافی

 

طرز تهیه سالاد ایتالیایی :

ابتدا کلم بروکلی را کاملاً ریز خرد کرده و در ظرفی قرار می دهیم. سپس گوجه فرنگی را کاملاً خرد کرده (تخم های گوجه فرنگی بایستی از قبل جدا شود ) و زیتون ها را نیز به اندازه کلم ها خرد کرده و هسته های آن را جدا می کنیم. در پایان روغن زیتون به همراه نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم.

 



+ 0
I_DONT_LIKE_IT - 0

منبع: http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/italian2-salad1.html
بازدید: 120

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید




Scroll to Top