• پنج شنبه, ۱۰ فروردين ۱۳۹۶ - 2017 March 29

حدیث

امام حسن (سلام الله علیه) : مَن عَرَفَ اللَّهَ أحَبَّهُ. هر كس خدا را بشناسد، دوستش بدارد. دوستی در قرآن وحدیث: ص414 – ح 963

آخرین اخبار

تازه ترین مطالب

عکس

نرخ روزانه ارز - قیمت به ریال

دلار
۳,۷۸۱
یورو
۴,۰۸۴
پوند
۴,۸۲۴
درهم
۱,۰۶۰
دلار کانادا
۲,۹۸۸
دلار استرالیا
۳,۰۱۳
ریال سعودی
۱,۰۲۰
لير ترکيه
۱,۰۸۴
کرون سوئد
۴۲۳
رینگیت مالزی
۹۱۹
بات تایلند
۱۱۵
یوان چین
۵۸۰
فرانک سوییس
۳,۸۷۴

قیمت روز خودرو (ريال)

هایما S7 اتوماتیک
۸۵,۰۰۰,۰۰۰
وانت دیزلی فوتون
۷۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28316
۳۸,۵۰۰,۰۰۰
پژو پارس سال کلاس 28232
۳۶,۳۰۰,۰۰۰
چانگان CS35
۶۶,۰۰۰,۰۰۰
چانگان ایدو
۶۴,۰۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 اتوماتیک
۵۵,۵۰۰,۰۰۰
رنو ساندرو
۵۲,۴۰۰,۰۰۰
برلیانس H320 دنده ای
۴۸,۷۰۰,۰۰۰

قیمت روز سکه (تومان)

سکه طرح قدیم
۱,۱۸۱,۰۰۰
سکه تمام - امامی
۱,۲۰۹,۵۰۰
نیم سکه
۶۸۱,۰۰۰
ربع سکه
۳۸۱,۰۰۰
سکه گرمی
۲۳۶,۰۰۰

نظر سنجی

نظر شما در مورد مجله چه نیوز چیست ؟

عالی - 74.1%
خوب - 20.4%
معمولی - 1.9%
ضعیف - 3.7%

جمع آرا: 54

ورزش و تناسب اندام

۵ حرکت کششی برای تقویت عضلات گردن

منشا درد گردن را به سادگی نمی‌توان تشخیص داد. آیا درد گردن مرتبط با عادت‌های...
تاریخ: ۱۹ ساعت قبل
بازدید: 6
منبع: بیتوته

راه‌هایی برای افزایش آمادگی بدن در فصل بهار و تابستان

بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند فعالیت‌های فیزیکی‌شان را افزایش دهند‎ ...
تاریخ: دیروز
بازدید: 10
منبع: بیتوته

چگونه با انجام ورزش وزن کم کنیم

ورزش کردن در حالت عادی باعث کاهش وزن نمی‌شود   هدف بسیاری افراد از ورزش...
تاریخ: دیروز
بازدید: 9
منبع: بیتوته

چگونه با کمک ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم

ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی...
تاریخ: ۰۷ فروردين ۱۳۹۶
بازدید: 9
منبع: بیتوته

چگونه از گرفتگی عضلات جلوگیری کنیم

یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبرو هستند گرفتگی عضلات است‎   یکی از...
تاریخ: ۰۴ فروردين ۱۳۹۶
بازدید: 11
منبع: بیتوته

پنج توصیه برای ورزش کودکان

والدین باید مراقب باشند که تمام نکات ایمنی در ورزش کودکان رعایت شود   ...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۶
بازدید: 10
منبع: بیتوته

6 ورزش مناسب برای کاهش وزن

تمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای...
تاریخ: ۲۸ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 11
منبع: بیتوته

آیا ورزش باعث حمله قلبی می‌شود؟

هیچ شواهدی وجود ندارد که ورزش باعث ایجاد مشکل قلبی می‌شود‎   بعضی از...
تاریخ: ۲۸ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 12
منبع: بیتوته

ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟

با کمک دکتر شاهین صالحی متخصص پزشکی - ورزشی پیشنهادهایی را در رابطه با الگوهای ورزشی و حرکتی...
تاریخ: ۲۷ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 13

۱۹ نکته برای افزایش تاثیر ورزش

رعایت کردن نکات خاص در زمان ورزش می‌تواند اثربخشی آن را افزایش دهد‎   ...
تاریخ: ۲۲ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 15
منبع: بیتوته

برنامه دویدن برای کاهش وزن

وب‌سایت تناسب اندام: دویدن، شکلی از ورزش هوازی است که نه تنها عضلات شما را تقویت کرده بلکه روی...
تاریخ: ۲۰ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 13

باید و نبایدهای بارفیکس زدن

بارفیکس تمرینی معجزه آسا است که می‌توانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید‎...
تاریخ: ۲۰ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 16
منبع: بیتوته

چگونه بوسیله ورزش از بیماری‌های قلبی جلوگیری کنیم

ورزش راهی مناسب برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی است‎   ورزش راهی مناسب...
تاریخ: ۲۰ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 15
منبع: بیتوته

آسیب‌دیدگی‌های شایع پیاده‌روی

می‌توان با انجام کارهای خاصی از آسیب‌دیدگی‌در پیاده روی جلوگیری کرد‎   ...
تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 17
منبع: بیتوته

فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شام

پیاده روی بعد از شام  نقش مهمی در کاهش وزن دارد   فواید شگفت انگیز پیاده...
تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 21
منبع: بیتوته

توصیه‌هایی برای ورزش دوندگان در آب

در آب با سرعت زیاد راه بروید این کار آمادگی جسمانی شما را افزایش می‌دهد‎   ...
تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 14
منبع: بیتوته

چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم؟

همیشه ورزش کردن به کاهش وزن منجر نمی‌شود‎   بسیاری افراد برای کاهش وزن...
تاریخ: ۰۵ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 19
منبع: بیتوته

با انجام ورزش سن واقعی بدنتان را مشخص می کند

غربالگری آمادگی بدنی   چند حرکت ورزشی که سن واقعی بدنتان را مشخص می کندسن...
تاریخ: ۰۵ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 21
منبع: بیتوته

چگونه با وجود کمبود وقت ورزش کنیم

.‎.‎.‎.‎.‎.‎.‎   پیدا کردن زمان برای ورزش کردن برای افرادی که برنامه شلوغی...
تاریخ: ۰۵ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 21
منبع: بیتوته

5 کاری که اثر ورزش و تمرینات را از بین می برد

ورزش کردن یکی از مهم ترین است که برای حفظ سلامت جسم و روح افراد ضروری است‎  ...
تاریخ: ۰۲ اسفند ۱۳۹۵
بازدید: 17
منبع: بیتوته

ورزش های ایزومتریک چه ورزش هایی هستند

ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند کمک کنند تا قدرت و انعطاف خود را افزایش دهید‎  ...
تاریخ: ۳۰ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 21
منبع: بیتوته

آیا بعد از شنا کردن بدنتان می‌خارد؟

خارش شناگر یک واکنش حساسیتی به انگل های میکروسکوپی است   آیا بعد از شنا...
تاریخ: ۲۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 24
منبع: بیتوته

۱۰ توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران

افراد می‌توانند بدون آسیب ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده...
تاریخ: ۲۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 24
منبع: بیتوته

توصیه‌های ورزش برای بانوان ورزشکار

اصول ورزش بسیار مهم هستند و ورزشکاران بهتر و حرفه‌یی باید این اصول را رعایت...
تاریخ: ۲۶ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 21
منبع: بیتوته

چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟

بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف یکسان نیست‎   حیدرخانی ، اظهار...
تاریخ: ۲۶ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 14
منبع: بیتوته

راه غلبه بر سندروم متابولیک از طریق ورزش

انجام تمرینات استقامتی تاثیر زیادی در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد‎   ...
تاریخ: ۲۶ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 20
منبع: بیتوته

چه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟

برترین ها: ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟ یا هدف ما از ورزش کردن...
تاریخ: ۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 24

بدن سازی یا تمرین قدرتی؟

بدنسازان،وزنه ها را برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند‎ نه برای افزایش...
تاریخ: ۲۰ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 23
منبع: بیتوته

13 توصیه برای لذت بردن از ورزش

راههای لذت بردن بیش‌تر از ورزش‎   بسیاری افراد برای ورزش نکردن خود...
تاریخ: ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 25
منبع: بیتوته

10 توصیه به ورزشکاران مبتدی

نکاتی وجود دارند که ورزشکاران مبتدی باید آن‌ها را رعایت کنند تا نتیجه‌...
تاریخ: ۱۶ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 31
منبع: بیتوته

ورزش های خوب و بد برای کمردرد

ورزش برای درد پایین کمر خوب است اما نه همه ورزشها   ورزش های خوب و بد برای...
تاریخ: ۱۶ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 25
منبع: بیتوته

۵ فایده ورزش در هوای سرد زمستان

ورزش در سرما فواید زیادی دارد به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند‎   در سرمای...
تاریخ: ۱۵ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 36
منبع: بیتوته

چند ورزش برای کاهش عصبانیت

انجام ورزش‌های خاص می‌تواند از عصبانیت بکاهد‎   عصبانیت و استرس می‌تواند...
تاریخ: ۱۳ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 27
منبع: بیتوته

ورزش در روزهای آخر هفته‌ به اندازه ورزش روزانه مفید است

افرادی که در طول هفته‌ زمان برای ورزش کردن ندارند در روزهای آخر هفته‌ ورزش...
تاریخ: ۱۲ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 29
منبع: بیتوته

۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش

مصرف کافئین در کاهش درد عضلانی موثر است   ۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی...
تاریخ: ۰۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 33
منبع: بیتوته

دویدن روی تردمیل را سرگرم کننده کنید

وب‌سایت تناسب اندام: دویدن روی تردمیل، مزایایی مانند سوزاندن کالری، کاهش خطر ابتلای شما به...
تاریخ: ۰۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 33

توصیه های برای ورزش کردن در هوای سرد

سوختگی پوست در هوای سرد در نتیجه دمای پایین و رطوبت کم رخ می دهد   ورزش...
تاریخ: ۰۹ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 33
منبع: بیتوته

در هوای آلوده ورزش نکنید

ورزش کردن در هوای آلوده ضرر دارد   ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی...
تاریخ: ۰۵ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 55
منبع: بیتوته

5 ورزش ساده اما تاثیر گذار

ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق باعث تاثیرات مهمی در بدن می شود‎...
تاریخ: ۰۳ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 29
منبع: بیتوته

آشنایی با ورزش‌های ایزومتریک

وب‌سایت تناسب اندام: بسیاری از ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند به‌ راحتی در منزل و بدون تجهیزات ...
تاریخ: ۰۲ بهمن ۱۳۹۵
بازدید: 28

چه ورزش‌هایی عمر را طولانی‌تر می‌کنند

برخی ورزش‌ها باعث می‌شود که فرد عمر طولانی‌تری داشته باشد‎   تحقیقات انجام...
تاریخ: ۳۰ دی ۱۳۹۵
بازدید: 39
منبع: بیتوته

تبعات مصرف هورمون رشد در بدنسازی

هورمون رشد باعث زیاد شدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود   تبعات مصرف هورمون...
تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۵
بازدید: 36
منبع: بیتوته

برای ورزش نکردن بهانه نگیرید

وقت نداشتن بهانه ای است که اکثر افراد برای ورزش نکردن می آورند‎   افرادی...
تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۵
بازدید: 34
منبع: بیتوته

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

ماهنامه پیام یاقوت - دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی:تردمیلبسیاری از افراد به علت این که...
تاریخ: ۲۷ دی ۱۳۹۵
بازدید: 29

تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن (+تصاویر)

انجام حرکات ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات گردن  شود   تمرینات ورزشی برای...
تاریخ: ۲۴ دی ۱۳۹۵
بازدید: 33
منبع: بیتوته

پنج اشتباه رایج ورزشکاران

تغذیه ورزشکار، میزان استراحت میتواند تاثیر ورزش کردن را در ورزشکاران از بین...
تاریخ: ۲۳ دی ۱۳۹۵
بازدید: 35
منبع: بیتوته

سفت کردن باسن با روش هایی بسیار ساده

همه‌ی خانم‌ها می‌خواهند باسنی سفت و خوش فرم داشته باشند‎   ما این ۳ تمرین...
تاریخ: ۲۲ دی ۱۳۹۵
بازدید: 48
منبع: بیتوته

تمریناتی ویژه افراد مسن برای افزایش تعادل

تقویت ماهیچه های بدن در دوران سالمندی به حفظ تعادل کمک می کند   تمریناتی...
تاریخ: ۲۲ دی ۱۳۹۵
بازدید: 38
منبع: بیتوته

فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام

پیاده‌روی بعد از شام باعث هضم بهترغذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب می‌شود‎ ...
تاریخ: ۲۰ دی ۱۳۹۵
بازدید: 30
منبع: بیتوته

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

 ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود   اثرات ورزش بر بدن...
تاریخ: ۱۹ دی ۱۳۹۵
بازدید: 32
منبع: بیتوته

ویدئو

Scroll to Top