• جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 March 29

حدیث

امام علی علیه السلام: مَا أَكْثَـرَ اَلْعِبـَرَ وَ أَقَـلَّ اَلاِعْتِبَـارَ چه بسيار است پنـدها و چه اندكاند، پنـد پـذيران. نهج البلاغه/کلمات قصار 297

مطالب پیشنهادی

دانستنی ها و تمرین های ورزشی

Feed Link JS News

چند ورزش موثر برای مبتلایان به آرتریت

حرکات ورزشی موثر برای درمان آرتریت   آرتریت یک بیماری همراه با درد است که...
تاریخ: ۰۷ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 667
منبع: بیتوته

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟

درازو نشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود   از...
تاریخ: ۰۵ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 702
منبع: بیتوته

شنا چه فوایدی دارد؟

شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد‎  ...
تاریخ: ۰۱ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 698
منبع: بیتوته

نقش تمرینات ذهنی در کسب مهارتهای ورزشی

تمرینات ذهنی نقش موثری در کسب مهارتهای حرکتی دارد   یک متخصص بدنساز با...
تاریخ: ۲۶ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 621
منبع: بیتوته

افراد مبتلا به آرتروز چه ورزش‌هایی را انجام دهند؟

برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش می‌تواند مفید باشد   برای افرادی...
تاریخ: ۲۴ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 591
منبع: بیتوته

درمان دیسک کمر با حرکت نیمه کبری

دیسک کمر عارضه ای دردناک است که گاهی بر روی فعالیت های روزمره تاثیر می گذارد، در...
تاریخ: ۱۸ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 692
منبع: بیتوته

آب کردن شکم با سه اصل مهم

بهترین راه برای کوچک کردن شکم ورزش هوازی است   برای آب کردن شکم رعایت برخی...
تاریخ: ۱۸ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 677
منبع: بیتوته

توصیه‌هایی برای ورزش در خانه

ورزش در خانه ارزان‌تر و برنامه‌ریزی برای آن راحت‌تر است‎   بسیاری افراد...
تاریخ: ۱۴ شهریور ۱۳۹۷
بازدید: 621
منبع: بیتوته
Scroll to Top