• جمعه, ۱۵ آذر ۱۳۹۸ - 2019 December 06

حدیث

امام علی علیه السلام: مَنْ غاظَكَ بِقُبْحِ السَّفَهِ عَلَيْكَ، فَغِظْهُ بِحُسْنِ الْحِلْمِ عَنْهُ هر كس با زشتىِ سبكسرى تو را خشمگين كرد تو با زيبايى بردبارى او را به خشم آور غررالحكم / حدیث 8620

تازه ترین مطالب

تغذیه

12 غذا که می تواند pH شما را متعادل سازد

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.     مواد غذایی برای تعادل سازی pH بدن   محدوده طبیعی pH خون بین 7.35 و 7.45 ...
تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 101
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   بادام برای کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب HDL عالی است   بادام یک ماده غذایی عالی برای ...
تاریخ: ۱۰ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 102
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

11 غذای مفید برای کاهش درد آرتروز

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   رژیم غذایی ضد التهابی   آرتریت یک اصطلاح کلیدی برای درد مفصلی یا بیماری مفصلی است. این ...
تاریخ: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 98
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

22 نکته تغذیه‌ای برای آن ‌که نمره سلامت‌تان 20 شود

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   تغذیه خوب برای زندگی خوب نگاهی به اطرافتان بیندازید؛ تقریبا هرکسی را می‌بینید یا رژیم‌ غذایی خاصی را ...
تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 105
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

7 نوشیدنی طبیعی برای پاکسازی کلیه ها

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   سیگار کشیدن و نوشیدن الکل و کافئین برای کلیه های شما مضر است   کلیه ها اندام های کوچک هستند ...
تاریخ: ۰۶ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 119
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

راههای کاهش تشنگی در ماه رمضان

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.      به افراد روزه دار توصیه می شود پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند ...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
بازدید: 106
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

اهمیت تغذیه در ورزش فوتبال

  تغذیه‌ی مناسب در فوتبال   برای موفقیت در هر ورزشی باید برنامه‌های غذايي به صورت انفرادي تنظيم گردد و ورزشکاران در رشته فوتبال نیز بايد سعي کنند تا ذخاير انرژی مناسبی جهت تمرينات ...
تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 136
منبع: بیتوته

با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود    امروزه، وگانیسم به ...
تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 129
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

9 قاعده برای مبارزه با کلسترول بالا

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   کلسترول ماده ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین "د" ...
تاریخ: ۱۶ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 115
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   نخود برشته سرشار از پروتئین‌ها و فیبرهای کاهش‌دهنده‌ی اشتها می باشد   حتما شما هم شنیده‌اید ...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 93
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

پرکالری‌هایی برای کاهش وزن

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   روغن زیتون یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود   قانون پایه برای کاهش وزن ...
تاریخ: ۲۵ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 133
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

طرز تهیه مرغ پاپکورنی به همراه اطلاعات تغذیه‌ای آن

... مرغ‌ها را به مدت حدود ۸ دقیقه در دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت بپزید. ۷. سپس مرغ‌ها را از سبد فرایر بردارید و با یک هشتم قاشق چای خوری نمک چاشنی بزنید. همین کار را با باقی مرغ‌ها تکرار کنید. اطلاعات تغذیه ...
تاریخ: ۱۴ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 100
دسته بندی: آشپزی

مضرات چربی ترانس برای قلب کدامند؟

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   چربی ترانس چیست؟ چربی ترانس میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را ...
تاریخ: ۱۳ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 110
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   تیروئید غده‌ای مهم است که نقشی حیاتی در عملکردهای بدن دارد. همین غده دچار اختلالاتی مانند پرکاری یا ...
تاریخ: ۰۸ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 118
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

کاهش وزن با خرما

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.     خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست   خرما در واقع یکی از میوه های بسیار ...
تاریخ: ۰۴ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 110
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

بهترین میوه ها برای مقابله‌ با کبد چرب

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.     این روزها در هر میوه فروشی که وارد می‌شوید آووکادو نیز به چشم می خورد. می توانید بودجه سبد ...
تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 95
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

رژیم غذایی بیماران تالاسمی مینور

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   افراد مبتلا به تالاسمی مینور نباید از خوراکی‌های پر آهن استفاده کنند   تالاسمی یکی ...
تاریخ: ۳۰ بهمن ۱۳۹۷
بازدید: 179
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک (عوارض و فواید رژیم کتوژنیک)

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.     کسانی که به اصول رژیم کتوژنیک به طور کامل عمل می‌کنند، وزن کم می‌کنند   رژیم ...
تاریخ: ۲۷ بهمن ۱۳۹۷
بازدید: 119
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

مواد غذایی چاق کننده اما سالم!؟

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   مغزدانه ها سرشار از چربی بوده و کالری بالایی دارند   بعضی افراد هم به طور کلی کمبود وزن ...
تاریخ: ۲۴ بهمن ۱۳۹۷
بازدید: 87
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

موادغذایی قاتل و دوست فشارخون را بشناسید

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   کافئین ماده ای است كه مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش فشار خون شود    ...
تاریخ: ۰۹ بهمن ۱۳۹۷
بازدید: 131
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   ویتامین آ برای بینایی روزانه و شبانه ضروری است   تغذیه عامل بسیار مهمی است ...
تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۷
بازدید: 157
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   تنها راه پی بردن به مقدار فشار خون، اندازه‌گیری آن به وسیله دستگاه فشار سنج است   ...
تاریخ: ۱۵ دی ۱۳۹۷
بازدید: 141
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

تقویت سلامت با عسل ماده‌ای که معجزه می‌کند!!

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   عسل و لیمو هر دو از خواص ضد ویروسی سود می برند   آنچه عسل را به محصولی جذاب ...
تاریخ: ۱۰ دی ۱۳۹۷
بازدید: 136
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.    سم زدایی از بدن   در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده ...
تاریخ: ۱۰ دی ۱۳۹۷
بازدید: 166
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   برخی افراد با نوشیدن شیر دچار عوارض گوارشی مثل نفخ، دل‌پیچه و اسهال می‌شوند   ...
تاریخ: ۰۵ دی ۱۳۹۷
بازدید: 154
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در دوران نوجوانی است   دوره‌ نوجوانی دوره‌ای ...
تاریخ: ۰۵ دی ۱۳۹۷
بازدید: 169
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

از غذاهای ممنوع هنگام اسهال

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   میوه هایی مانند توت ها، آناناس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم‌تر سازند ...
تاریخ: ۳۰ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 165
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

فواید رژیم‌های غذایی با محتوای بالای پروتئین

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.    رژیم غذایی سرشار از پروتئین به شکل گیری کلسترول بالا و بیماری قلبی منجر شود  ...
تاریخ: ۲۴ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 213
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.     جعفری کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند   سبزی ها ...
تاریخ: ۲۰ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 131
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

دانستنی‌هایی درباره روی

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود   روی برای فعالیت ...
تاریخ: ۱۸ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 113
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   در رژیم تخم مرغ هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد به جز آب یا سایر نوشیدنی ها با کالری پایین ...
تاریخ: ۱۸ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 145
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 ماده غذایی

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   مواد غذایی مناسب برای افزایش جریان خون   گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ...
تاریخ: ۱۰ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 134
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند   انسان ...
تاریخ: ۱۰ آذر ۱۳۹۷
بازدید: 122
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   مصرف مواد غذایی خام در کنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک می‌کند   ...
تاریخ: ۲۹ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 149
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

بخور نخورهای مبتلایان به اختلالات تیروئید

  با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید.   از برنامه غذایی استفاده کنید که فیبر بالایی در خود داشته باشد   اگر دچار عدم تعادل تیروئید ...
تاریخ: ۲۹ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 185
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید!

  اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت ...
تاریخ: ۲۷ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 193
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

تمام نکات رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

نوشابه ها امکان بروز پوکی استخوان در زنان بالغ را افزایش می دهند   احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این ...
تاریخ: ۲۰ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 217
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

گل کلم سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است   مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در ...
تاریخ: ۱۵ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 129
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

تغذیه نامناسب سبب خستگی ورزشکاران می‌شود

عدم توجه به تغذیه مناسب و بیش تمرینی مهم‌ترین عامل خستگی در ورزشکاران حرفه‌ای است‎   یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: عدم توجه به تغذیه مناسب و بیش تمرینی مهم‌ترین عامل ...
تاریخ: ۱۳ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 129
منبع: بیتوته

رژیم غذایی برای کوچک شدن پروستات

رژیم غذایی برای کوچک شدن پروستات   مردانی که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می شود، مانند مکث در ادرار، تکرر ادرار شبانه، ...
تاریخ: ۱۳ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 185
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

توصیه‌هایی برای طول عمر و زندگی سالم‌تر سالمندان

رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد. تغذیه سالم برای کسانی که ‌۵۰ سالگی را رد کرده‌اند، مزایایی چون افزایش سلامت و قدرت فکری، مقاومت در برابر بیماری، ...
تاریخ: ۰۷ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 156
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

رژیم غذایی ضد التهاب !

... مصرف گوشت تهیه شده از منابع پرورش داده شده توسط انسان و تغذیه شده با علف و عاری از آنتی بیوتیک توصیه می شود. سموم باکتریایی در گوشت قرمز بیشتر مواقع موجب ایجاد اندوتوکسین ها در خون می شوند.    ...
تاریخ: ۰۳ آبان ۱۳۹۷
بازدید: 184
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

تغییراتی که پس از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان بدهید

هر 6 ماه یکبار آزمایش خون بدهید و وضعیت سلامتی‌تان را بررسی کنید   وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری ...
تاریخ: ۲۹ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 151
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

افراد کارمند اصلا نباید به بهانه کمبود وقت دور مصرف صبحانه را خط بکشند   کارمندان به دلیل کار کردن پشت میز بیشتر دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی می ...
تاریخ: ۱۹ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 165
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

فواید 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ

بتاکاروتن موجود در سبزیجات تیره رنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند   بتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین ...
تاریخ: ۱۷ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 180
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

با مصرف روزانه 9 ماده غذایی سالم، سکته مغزی را از خود دور کنید

خوردن ماهی سالمون به میزان یک تا 4 بار در هفته، خطر سکته مغزی را تا کاهش می دهد    پیشگیری از سکته مغزی به طرق مختلفی امکان‌ پذیر است. یکی از این راه‌ها می‌تواند رژیم ...
تاریخ: ۱۲ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 171
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی

بهترین مواد غذایی که برای حفظ سلامت کلیه ها     بهره‌مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش ...
تاریخ: ۱۲ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 147
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن انسان

تخم مرغ تنها ماده غذایی است که محتوای چربی آن به طور کامل قابل جداسازی است   پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف ...
تاریخ: ۱۰ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 142
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین

... صحبت‌کردن از رعایت «اعتدال» در رژیم غذایی منطقی به نظر نخواهد رسید. متخصصان تغذیه‌ می‌گویند همه معتادان به موادغذایی مختلف با کم‌کردن مصرف و رعایت اعتدال به وضعیت دلخواه نرسیده‌ و تاکنون موفقیت چندانی ...
تاریخ: ۱۰ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 166
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم

غذاهايي كه شما را پير مي كند!

رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند. در واقع بعضي از خوراكي ها تاثيراتي دارند كه مي توانند ...
تاریخ: ۰۷ مهر ۱۳۹۷
بازدید: 238
منبع: بیتوته
دسته بندی: تغذیه و رژیم
Scroll to Top