• دوشنبه, ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - 2025 May 19

حدیث

امام صادق (سلام الله علیه) : صَلاةُ مُتَطَيِّبٍ أفضَلُ مِن سَبعينَ صَلاةً بِغَيرِ طيبٍ. نماز شخص خوشبو برتر از هفتاد نماز بدون بوى خوش است. الصلاة: ص 51 ح 148

مطالب پیشنهادی

ورزش و تناسب اندام

چگونه کفش و لباس پینگ پنگ تجربه بازی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

کفش و لباس پینگ پنگ   راهنمای کامل کفش و لباس پینگ پنگ،عالی به نظر برسید، عالی بازی...
تاریخ: ۲۸ آذر ۱۴۰۲
بازدید: 1325
منبع: بیتوته

تمریناتی برای کمک به درمان لیزخوردگی مهره ها

لیزخوردگی مهره ها بر اثر وارد شدن صدمه ی شدید اتفاق می افتد   ستون فقرات بدن از چندین...
تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۴۰۱
بازدید: 5363
منبع: بیتوته

حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی

ورزشی برای تقویت رباط صلیبی   اغلب رباط صلیبی قدامی در اثر فشار و بی‌تعادلی پاره شده و...
تاریخ: ۱۱ خرداد ۱۴۰۱
بازدید: 5320
منبع: بیتوته

حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون

حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون در پا   کسانی که مدت زیادی بی حرکت می مانند...
تاریخ: ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: 5805
منبع: بیتوته

نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا

 اسکوات پا از تمرینات بدنسازی است   یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است....
تاریخ: ۲۸ فروردين ۱۴۰۱
بازدید: 5894
منبع: بیتوته

درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش

درمان اختلال مزمن تنفسی   بیماری های اختلال مزمن تنفسی یا به اختصار COPD (chronic...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۰
بازدید: 6615
منبع: بیتوته

7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است

تاول زدن پا می تواند به علت پوشیدن کفش ورزشی نامناسب باشد   7 علامت که نشان می دهد کفش...
تاریخ: ۰۹ شهریور ۱۳۹۹
بازدید: 6522
منبع: بیتوته

درمان درد لگن با ورزش

درمان درد لگن با ورزش   برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد...
تاریخ: ۲۸ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 6404
منبع: بیتوته

هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟

سرزنی یا هد زدن   ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 5974
منبع: بیتوته

ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد

ورزش در خانه   نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 2068
منبع: بیتوته

اهمیت توجه و تمرکز در ورزش و راههای افزایش تمرکز

توجه و تمرکز در ورزش   تمرکز یکی از مهم ترین اصول مورد تأکید در روانشناسی ورزش است....
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1728
منبع: بیتوته

حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون

پای آسیب دیده را روی زانوی پای مخالف بگذارید . پای خویش را از قسمت زیر انگشت بزرگ پا با دست مخالف...
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1902
منبع: بیتوته

درمان درد خشکی زانو با ورزش

درمان درد خشکی زانو   سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست رفتن...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1479
منبع: بیتوته

انجام حرکات ورزشی کاردیو در منزل

به کاربستن تمرین های کاردیو در خانه، ایده بسیار جالبی است که هم به آسانی بتوانید در خانه خود...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 999
منبع: بیتوته

درمان آتروفی عضلانی با ورزش

درمان آتروفی عضلانی   کوچک شدن اندازه سلول به علت کاهش مواد سلولی را آتروفی می گویند....
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 892
منبع: بیتوته

اشتباهات رایج در ورزش با تردمیل

  اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل   خطاهای رایج در استفاده از تردمیل سرعت رسیدن...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1593
منبع: بیتوته

تاریخچه ورزش ایران

تاریخچه ورزش ایران ورزش از دیرباز مابین ایرانیان از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و اگر کمی در...
تاریخ: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1243

برای رفتن به باشگاه، چگونه انگیزه پیدا کنیم؟

  همراه کردن یک دوست میتواند به شما برای شرکت در باشگاه ورزشی انگیزه دهد   برای رفتن به...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1653
منبع: بیتوته

ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم

  ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم   فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما(...
تاریخ: ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1505
منبع: بیتوته

آشنایی با ورزش زیبا و فوق العاده باراسل

تاریخچه باراسل یا باروسل باراوسل در واقع زاییده انتقال حرکات و تمرینات باله از حالت ایستاده...
تاریخ: ۲۴ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 8948

اطلاعات قبل از خرید توپ والیبال

خرید توپ والیبال   توپ والیبال توپی است که در بازي های والیبال داخل سالن و والیبال...
تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 1928
منبع: بیتوته

بیوگرافی وحید امیری بازیکن تیم ملی فوتبال

  وحید امیری بازیکن تیم ملی فوتبال   وحید امیری( زادهٔ ۱۳ فروردین ماه ۱۳۶۷ در خرم...
تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 1233
منبع: بیتوته

آشنایی با ورزش سامبو

سامبو یک ورزش رزمی روسی است. سامبو یک رشتهٔ نسبتاً جدید رزمی محسوب می‌شود که در دههٔ ۱۹۲۰ در...
تاریخ: ۱۰ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 2701

مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب

  راهنمایی خرید راکت بدمینتون   راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع...
تاریخ: ۱۰ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 1439
منبع: بیتوته

علت توقف کاهش وزن و ثابت ماندن وزن

  توقف کاهش وزن‎   علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی...
تاریخ: ۱۹ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1139
منبع: بیتوته

بیوگرافی روزبه چشمی (+عکس)

  بیوگرافی روزبه چشمی   روزبه چشمی از بازیکنان فوتبال ایرانی است که در پست هافبک به...
تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1041
منبع: بیتوته

ورزش های مناسب سفر

  ورزش های مناسب سفر   سفر به راحتی می‌تواند علاقه‌مندترین افراد به ورزش را سست کند...
تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 1300
منبع: بیتوته

اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

راهکارهایی ساده برای داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه   دلایل ساختن و استفاده...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
بازدید: 1154
منبع: بیتوته

اهمیت تغذیه در ورزش فوتبال

  تغذیه‌ی مناسب در فوتبال   برای موفقیت در هر ورزشی باید برنامه‌های غذايي به صورت...
تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 1207
منبع: بیتوته

بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

  تحرک‌های بدنی می‌توانند پروسه‌های بیولوژیکی پیری را کُند کنند   یکی از فاکتورهای...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 1189
منبع: بیتوته
Scroll to Top