• سه شنبه, ۰۵ بهمن ۱۴۰۰ - 2022 January 25

حدیث

امام علی علیه السلام: مَنْ غاظَكَ بِقُبْحِ السَّفَهِ عَلَيْكَ، فَغِظْهُ بِحُسْنِ الْحِلْمِ عَنْهُ هر كس با زشتىِ سبكسرى تو را خشمگين كرد تو با زيبايى بردبارى او را به خشم آور غررالحكم / حدیث 8620

تازه ترین مطالب

دانستنی ها و تمرین های ورزشی

Feed Link JS News

درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش

درمان اختلال مزمن تنفسی   بیماری های اختلال مزمن تنفسی یا به اختصار COPD (chronic...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۰
بازدید: 97
منبع: بیتوته

7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است

تاول زدن پا می تواند به علت پوشیدن کفش ورزشی نامناسب باشد   7 علامت که نشان می دهد کفش...
تاریخ: ۰۹ شهریور ۱۳۹۹
بازدید: 283
منبع: بیتوته

درمان درد لگن با ورزش

درمان درد لگن با ورزش   برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد...
تاریخ: ۲۸ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 277
منبع: بیتوته

هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟

سرزنی یا هد زدن   ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 304
منبع: بیتوته

ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد

ورزش در خانه   نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 266
منبع: بیتوته

اهمیت توجه و تمرکز در ورزش و راههای افزایش تمرکز

توجه و تمرکز در ورزش   تمرکز یکی از مهم ترین اصول مورد تأکید در روانشناسی ورزش است....
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 299
منبع: بیتوته

حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون

پای آسیب دیده را روی زانوی پای مخالف بگذارید . پای خویش را از قسمت زیر انگشت بزرگ پا با دست مخالف...
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 256
منبع: بیتوته

درمان درد خشکی زانو با ورزش

درمان درد خشکی زانو   سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست رفتن...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 228
منبع: بیتوته

انجام حرکات ورزشی کاردیو در منزل

به کاربستن تمرین های کاردیو در خانه، ایده بسیار جالبی است که هم به آسانی بتوانید در خانه خود...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 232
منبع: بیتوته

درمان آتروفی عضلانی با ورزش

درمان آتروفی عضلانی   کوچک شدن اندازه سلول به علت کاهش مواد سلولی را آتروفی می گویند....
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 164
منبع: بیتوته

اشتباهات رایج در ورزش با تردمیل

  اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل   خطاهای رایج در استفاده از تردمیل سرعت رسیدن...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 434
منبع: بیتوته

تاریخچه ورزش ایران

تاریخچه ورزش ایران ورزش از دیرباز مابین ایرانیان از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و اگر کمی در...
تاریخ: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 503

برای رفتن به باشگاه، چگونه انگیزه پیدا کنیم؟

  همراه کردن یک دوست میتواند به شما برای شرکت در باشگاه ورزشی انگیزه دهد   برای رفتن به...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 493
منبع: بیتوته

ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم

  ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم   فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما(...
تاریخ: ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 370
منبع: بیتوته

اطلاعات قبل از خرید توپ والیبال

خرید توپ والیبال   توپ والیبال توپی است که در بازي های والیبال داخل سالن و والیبال...
تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 754
منبع: بیتوته

مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب

  راهنمایی خرید راکت بدمینتون   راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع...
تاریخ: ۱۰ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 482
منبع: بیتوته

علت توقف کاهش وزن و ثابت ماندن وزن

  توقف کاهش وزن‎   علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی...
تاریخ: ۱۹ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 294
منبع: بیتوته

ورزش های مناسب سفر

  ورزش های مناسب سفر   سفر به راحتی می‌تواند علاقه‌مندترین افراد به ورزش را سست کند...
تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 314
منبع: بیتوته

اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

راهکارهایی ساده برای داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه   دلایل ساختن و استفاده...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
بازدید: 378
منبع: بیتوته

اهمیت تغذیه در ورزش فوتبال

  تغذیه‌ی مناسب در فوتبال   برای موفقیت در هر ورزشی باید برنامه‌های غذايي به صورت...
تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 426
منبع: بیتوته

بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

  تحرک‌های بدنی می‌توانند پروسه‌های بیولوژیکی پیری را کُند کنند   یکی از فاکتورهای...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 444
منبع: بیتوته

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری

  ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است‎   بسیاری از زنان در...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 410
منبع: بیتوته

آموزش انواع بارفیکس و تاثیر هریک از آنها بر عضلات

  انواع بارفیکس   بارفیکس جزو حرکات پایه بدنسازی محسوب می‌شود و اجرای صحیح آن افزایش...
تاریخ: ۱۸ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 505
منبع: بیتوته

دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) و مزیت‌های استفاده از آن

  دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال)   اسکی فضایی یا همان الپتیکال یک وسیله ورزشی فیتنس...
تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 445
منبع: بیتوته

اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش

  درمان پاهای پرانتزی   به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای...
تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 454
منبع: بیتوته

حرکت پلانک چگونه انجام می‌شود و فواید آن چیست؟

  حرکت ورزشی پلانک پلانک، تمرین مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و حرکتی بسیار...
تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 516
منبع: بیتوته

تست ورزش چیست؟ چگونه انجام می‌شود؟

  تست ورزش تست ورزش یک آزمون ارزیابی وضعیت و عملکرد قلب است که توانایی پاسخگویی قلب...
تاریخ: ۰۵ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 341
منبع: بیتوته

آیا می‌توان با وجود میگرن ورزش کرد؟

  افراد مبتلا به میگرن می توانند با در نظر گرفتن موارد خاصی ورزش را در برنامه خود قرار...
تاریخ: ۰۴ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 319
منبع: بیتوته

فواید تمرینهای یوگا بر بدن

  هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است   می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ،...
تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 303
منبع: بیتوته

کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ

  کرانچ، حرکت چربی سوز شکم حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای...
تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 570
منبع: بیتوته
Scroll to Top