• جمعه, ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ - 2023 February 03

حدیث

امام رضا (سلام الله علیه) : ما زارَني أحَدٌ مِن أولِيائي عارِفاً بِحَقّي إلّا شُفِّعتُ فيهِ يَومَ القِيامَةِ. هيچ يك از دوستانم مرا با شناختِ حقّم زيارت نمى كند مگر اين كه در روز قيامت شفاعتم از او پذيرفته مى شود. وسائل الشيعة - ج 10 - ص 434. میزان الحکمة : ج5- ص125- ح8175

مطالب پیشنهادی

دانستنی ها و تمرین های ورزشی

Feed Link JS News

تمریناتی برای کمک به درمان لیزخوردگی مهره ها

لیزخوردگی مهره ها بر اثر وارد شدن صدمه ی شدید اتفاق می افتد   ستون فقرات بدن از چندین...
تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۴۰۱
بازدید: 3715
منبع: بیتوته

حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی

ورزشی برای تقویت رباط صلیبی   اغلب رباط صلیبی قدامی در اثر فشار و بی‌تعادلی پاره شده و...
تاریخ: ۱۱ خرداد ۱۴۰۱
بازدید: 3854
منبع: بیتوته

حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون

حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون در پا   کسانی که مدت زیادی بی حرکت می مانند...
تاریخ: ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: 4412
منبع: بیتوته

نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا

 اسکوات پا از تمرینات بدنسازی است   یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است....
تاریخ: ۲۸ فروردين ۱۴۰۱
بازدید: 4411
منبع: بیتوته

درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش

درمان اختلال مزمن تنفسی   بیماری های اختلال مزمن تنفسی یا به اختصار COPD (chronic...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۰
بازدید: 5249
منبع: بیتوته

7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است

تاول زدن پا می تواند به علت پوشیدن کفش ورزشی نامناسب باشد   7 علامت که نشان می دهد کفش...
تاریخ: ۰۹ شهریور ۱۳۹۹
بازدید: 5093
منبع: بیتوته

درمان درد لگن با ورزش

درمان درد لگن با ورزش   برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد...
تاریخ: ۲۸ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 4999
منبع: بیتوته

هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟

سرزنی یا هد زدن   ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 5133
منبع: بیتوته

ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد

ورزش در خانه   نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش...
تاریخ: ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1594
منبع: بیتوته

اهمیت توجه و تمرکز در ورزش و راههای افزایش تمرکز

توجه و تمرکز در ورزش   تمرکز یکی از مهم ترین اصول مورد تأکید در روانشناسی ورزش است....
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1299
منبع: بیتوته

حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون

پای آسیب دیده را روی زانوی پای مخالف بگذارید . پای خویش را از قسمت زیر انگشت بزرگ پا با دست مخالف...
تاریخ: ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1457
منبع: بیتوته

درمان درد خشکی زانو با ورزش

درمان درد خشکی زانو   سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست رفتن...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 1009
منبع: بیتوته

انجام حرکات ورزشی کاردیو در منزل

به کاربستن تمرین های کاردیو در خانه، ایده بسیار جالبی است که هم به آسانی بتوانید در خانه خود...
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 548
منبع: بیتوته

درمان آتروفی عضلانی با ورزش

درمان آتروفی عضلانی   کوچک شدن اندازه سلول به علت کاهش مواد سلولی را آتروفی می گویند....
تاریخ: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
بازدید: 447
منبع: بیتوته

اشتباهات رایج در ورزش با تردمیل

  اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل   خطاهای رایج در استفاده از تردمیل سرعت رسیدن...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 849
منبع: بیتوته

تاریخچه ورزش ایران

تاریخچه ورزش ایران ورزش از دیرباز مابین ایرانیان از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و اگر کمی در...
تاریخ: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 817

برای رفتن به باشگاه، چگونه انگیزه پیدا کنیم؟

  همراه کردن یک دوست میتواند به شما برای شرکت در باشگاه ورزشی انگیزه دهد   برای رفتن به...
تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 896
منبع: بیتوته

ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم

  ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم   فیبروم( fibrum) یا فیبروید( fibroid) یا میوما(...
تاریخ: ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
بازدید: 776
منبع: بیتوته

اطلاعات قبل از خرید توپ والیبال

خرید توپ والیبال   توپ والیبال توپی است که در بازي های والیبال داخل سالن و والیبال...
تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 1139
منبع: بیتوته

مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب

  راهنمایی خرید راکت بدمینتون   راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع...
تاریخ: ۱۰ تیر ۱۳۹۸
بازدید: 914
منبع: بیتوته

علت توقف کاهش وزن و ثابت ماندن وزن

  توقف کاهش وزن‎   علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی...
تاریخ: ۱۹ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 579
منبع: بیتوته

ورزش های مناسب سفر

  ورزش های مناسب سفر   سفر به راحتی می‌تواند علاقه‌مندترین افراد به ورزش را سست کند...
تاریخ: ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
بازدید: 634
منبع: بیتوته

اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

راهکارهایی ساده برای داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه   دلایل ساختن و استفاده...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
بازدید: 715
منبع: بیتوته

اهمیت تغذیه در ورزش فوتبال

  تغذیه‌ی مناسب در فوتبال   برای موفقیت در هر ورزشی باید برنامه‌های غذايي به صورت...
تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 753
منبع: بیتوته

بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

  تحرک‌های بدنی می‌توانند پروسه‌های بیولوژیکی پیری را کُند کنند   یکی از فاکتورهای...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 770
منبع: بیتوته

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری

  ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است‎   بسیاری از زنان در...
تاریخ: ۰۲ فروردين ۱۳۹۸
بازدید: 802
منبع: بیتوته

آموزش انواع بارفیکس و تاثیر هریک از آنها بر عضلات

  انواع بارفیکس   بارفیکس جزو حرکات پایه بدنسازی محسوب می‌شود و اجرای صحیح آن افزایش...
تاریخ: ۱۸ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 815
منبع: بیتوته

دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال) و مزیت‌های استفاده از آن

  دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال)   اسکی فضایی یا همان الپتیکال یک وسیله ورزشی فیتنس...
تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 902
منبع: بیتوته

اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش

  درمان پاهای پرانتزی   به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای...
تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 765
منبع: بیتوته

حرکت پلانک چگونه انجام می‌شود و فواید آن چیست؟

  حرکت ورزشی پلانک پلانک، تمرین مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و حرکتی بسیار...
تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۷
بازدید: 993
منبع: بیتوته
Scroll to Top