• شنبه, ۰۴ اسفند ۱۳۹۷ - 2019 February 23
کد خبر: 410605
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۶:۰۲
دسته: آشپزی
پرینت
ایمیل

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

وب‌سایت دونفره - معصومه اقدامی: املت ذرت یه ورژن از هزاران مدل املت هست که گزینه ی خوبی برای تست یه طعم جدید میتونه باشه. مخصوصا این روزها توی ماه رمضون واسه سحر یا افطار بسیار سادس و با کمترین مواد موجود میتونین بپزین و لذت ببرین. یه غذای بسیار مقوی و انرژی زا برای کودکان و نوجوانان هم میتونه به حساب بیاد.

مواد لازم جهت تهیه ی املت ذرت

  • تخم مرغ : ۲ عدد
  • ذرت مکزیکی : یه پیاله یا بیشتر
  • روغن مایع : ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل قرمز : به مقدار لازم
  • ادویه ی چاشنی پیتزا : برای تزیین روی املت
  • گوجه گیلاسی و کلم بروکلی و یا(سبزیجات دلخواه) : به مقدار دلخواه

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

مواد لازم جهت تهیه ی املت ذرت

1. مقدار روغنمون رو داخل تابه میریزیم و ذرت هارو داخلش تفت میدیم. توجه داشته باشین که ذرت نباید سرخ بشه. فقط تا حدی که بپزه.

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

2. تخم مرغ هارو داخل کاسه میشکونیم و خوب هم میزنیم و تخم مرغ هارو به ذرت اضافه میکنیم.

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

3. نمک و فلفل رو اضافه میکنیم ( لازم به ذکره که بگم مقدار فلفل رو بسته به ذائقتون میتونین کم و زیاد کنین).

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

4. حالا قشنگ هم میزنیم تا تخم مرغ ها با ذرت خوب مخلوط بشن.

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

5. حالا املت آماده شدمون رو داخل ظرف مورد نظر میریزیم و بشقابمون رو با گوجه و بروکلی دورچین میکنیم و پودر چاشنی پیتزا رو میریزیم روی املت تا طعم و عطر بهتری به خودش بگیره.

دستور پخت املت ذرت؛ مقوی و انرژی زا

6. املت ذرت آمادس. میتونین با نون و یا خالی با سبزیجات دلخواهتون سرو کنین،نوش جان.



+ 0
I_DONT_LIKE_IT - 0

منبع: http://www.bartarinha.ir/fa/news/824957/دستور-پخت-املت-ذرت-مقوی-و-انرژی-زا
بازدید: 24

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید




Scroll to Top