• شنبه, ۰۲ شهریور ۱۳۹۸ - 2019 August 24
کد خبر: 418980
تاریخ انتشار: پنج شنبه, ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ ۱۱:۵۷
دسته: آشپزی
پرینت
ایمیل

طرز تهیه بشقاب پروتئین

 
طرز تهیه بشقاب پروتئین, طرز درست کردن بشقاب پروتئین

طرز تهیه بشقاب پروتئین

 

مواد لازم برای تهیه بشقاب پروتئین :

کاهو 
خیار 
گوجه 
تخم مرغ آبپز
سینه مرغ پخته شده
پیازچه 
آووکادو 
پیاز 

طرز تهیه بشقاب پروتئین :

موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.

 

تهیه سس جوانه گندم :

برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.

 

 

 



+ 0
I_DONT_LIKE_IT - 0

منبع: http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/make2-protein-plate2.html
بازدید: 18

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید




Scroll to Top