تغذیه

آشپزی

طرز تهیه خورش گلابی به روش های متفاوت

طرز تهیه بامیه افغانی یکی از غذاهای سنتی افغانستان

میان وعده‌هایی مخصوص مدرسه بچه‌ها

رولت سبزیجات، پیشنهادی برای شام سبک

طرز تهیه میگوی کاجون تند و خوشمزه

دستور تهیه گرانولا رژیمی

دستور تهیه فیله گوساله رژیمی؛ وعده غذایی خوشمزه و رژیمی

8 دستور غذای رژیمی با گل کلم که حتما امتحان کنید

دستور تهیه انواع غذا با جگر مرغ خوشمزه و مقوی

دسر و شیرینی

طرز تهیه باگر کیک خوشمزه

دستور تهیه کیک اکلز ، یک کیک خوشمزه

17 دستور العمل اسموتی رژیمی برای پاکسازی و کاهش وزن

طرز تهیه دسر زعفرانی

طرز تهیه پیراشکی کرم‌دار، محبوب و خانگی

طرز تهیه نان برنجی کرمانشاهی؛ طعم عالی بازاری

روش های متفاوت برای تهیه ی شیرینی اشکی

خامه قنادی را در خانه درست کنید

طرز تهیه توپک های بیسکویتی با سس شکلات

حدیث

رسول خدا صلی الله علیه و آله : أَلدّالُّ عَلَى الْخَيْرِ كَفاعِلِه؛ كسى كه ديگران را به كار نيك راهنمائى كند گـويـا خـود، آن را انـجـام داده اسـت. وسائل الشيعه: ج 11، ص 398

رپورتاژ آگهی

مطالب پیشنهادی

1. طرز تهیه پودر استخوان برای سگ: (رپورتاژ آگهی); سوءتغذیه در سگ‌ها می‌تواند باعث به‌هم خوردن تعادل مواد معدنی بدن‌شان شود و به کمبودهایی مانند کلسیم، آهن و سایر عناصر ضروری بیانجامد. گاهی ممکن است غذای سگ خانگی‌تان، اگرچه شکم او را سیر می‌کند، اما فاقد ...; ایجاد در 2025-04-19 16:32:14
2. چگونه در پانزده روز به طور موثر دور کمر خود را باریک کنید؟: (تغذیه و رژیم); ... کار این است که با پزشک خود مشورت کنید. به این ترتیب، مطمئن خواهید شد که نیازهای بدن خود را در نظر می گیرید و بهترین راه برای تغذیه آن بدون گرسنگی چیست. بدن انسان به تغییرات تدریجی و پایدار پاسخ ...; ایجاد در 2023-11-08 10:54:52
3. 4 روش آسان برای كنترل اشتها: (تغذیه و رژیم); ما تا کنون توصیه های تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتر است که این حقیقیت را نیز فراموش نکنیم که ما بیش از اندازه می خوریم. پس طبیعی است که چاق شویم. تقریبا 2/3 از امریکاییان دچار اضافه وزن ...; ایجاد در 2022-08-21 08:27:00
4. رژیم لاغری آمریکایی: وزن کم کنید، بیشتر زندگی کنید: (تغذیه و رژیم); ... از کلسیم و ویتامین D هستند: 30 درصد زنان بالای 50 سال دچار کمبود این ویتامین استخوان ساز هستند. به علاوه، مصرف لبنیات کم چرب می تواند منجر به کاهش وزن شود. مطالعه‌ای در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان ...; ایجاد در 2022-08-21 06:15:00
5. آیا رژیم تک خوری برای شما مفید است؟: (تغذیه و رژیم); رژیم تک خوری یکی از انواع رژیم لاغری است از رژیم تک خوری تا رسیدن به اندامی زیبا رژیم تک خوری، از انواع رژیم هایی است که برای لاغری و خوش اندامی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم ...; ایجاد در 2022-08-21 05:53:00
6. رژیم غذایی زون چیست؟ چه بخوریم ، مزایا و معایب رژیم زون: (تغذیه و رژیم); ... تناسب اندام کافی است نمونه ای از رژیم غذایی زون متخصص تغذیه به موجب وجه تمایزات مکانیزم بدنی در بانوان و آقایان در ارائه ی رژیم زون تفاوت قائل می شود. در ادامه ی مطلب یک نمونه از برنامه ...; ایجاد در 2022-08-21 05:53:00
7. آیا خوردن نان باعث چاقی می شود؟: (تغذیه و رژیم); ... که می‌توانند از انتخاب‌های هوشمندانه‌تر و تغذیه سالم‌تر حمایت کنند آشنا شویم. بیایید نگاهی دقیق‌تر به آنچه درست است و چه چیزی درست نیست، بیندازیم. رابطه خوردن نان و چاق خوردن ...; ایجاد در 2022-08-15 07:56:00
8. کاهش وزن و چربی با رژیم آنابولیک: (تغذیه و رژیم); رژیم آنابولیک، برای کاهش چربی در ورزشکاران بسیار مناسب است رژیم های غذایی معمولا به دلیل این استفاده می شوند که بتوان با استفاده از آن ها چربی سوزی کرد و به شکل سالم ...; ایجاد در 2022-08-15 07:24:00
9. روش های بین ‌المللی كاهش وزن: (تغذیه و رژیم); ... از خانواده ‌های فرانسوی در كنار هم شام می‌ خورند و این آمار در مقابل 28 درصد خانواده‌ های آمریكایی كه هنگام صرف غذا دور هم جمع می ‌شوند، بسیار چشم‌ گیر است. فرد پسكاتور، متخصص تغذیه می ‌گوید: "دور هم غذا ...; ایجاد در 2022-08-15 07:12:00
10. اشتباهات رایج در رژیم غذایی: (تغذیه و رژیم); آیا شما رژیم دارید و وزنتان کم نمی‎شود؟ به احتمال زیاد، برخی اشتباهات رایج رژیم غذایی تناسب اندام‏تان را به هم می ریزد. این ها تله های مشترک یک برنامه غذایی هستند که در ...; ایجاد در 2022-08-15 00:00:00
11. رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن: (تغذیه و رژیم); رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان و کم چرب ، به کاهش وزن کمک و از مشکلات روحی جلوگیری می کند.محققان علوم پزشکی استرالیا اعلام کردند : این رژیم ، از افسردگی افراد نیز جلوگیری می کند و از رژیم ...; ایجاد در 2022-08-03 03:48:00
12. رژیمی برای تقویت چشم‌ها: (تغذیه و رژیم); کمبود‌های تغذیه‌ای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به همین علت در سراسر جهان در عرصه‌ علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش تغذیه و مکمل‌های غذایی در سلامتی چشم‌ها و بهبود بینایی ...; ایجاد در 2022-08-02 06:34:22
13. چرا استفاده از لیموی منجمد برای سلامتی شما مفید است؟: (تغذیه و رژیم); خواص لیموترش یخ‌زده با لیموی منجمد به جنگ تومورهای سرطانی بروید آیا تا به حال به فریز کردن لیمو فکر کرده اید؟ این یک روش بسیار سودمند است و ما در ادامه همه چیز را در این باره ...; ایجاد در 2022-07-25 07:47:26
14. 11 ماده غذایی برتر برای سم زدایی فلزات سنگین از بدن: (تغذیه و رژیم); 11 ماده غذایی برتر برای سم زدایی فلزات سنگین از بدن روشهای سم زدایی فلزات سنگین از بدن غذاهای مفید برای دفع فلزات سنگین از بدن را بشناسید بسیاری از فلزات سنگین وجود دارد که ...; ایجاد در 2022-07-25 07:47:26
15. بررسی رژیم غذایی بانتینگ: آیا برای کاهش وزن موثر است؟: (تغذیه و رژیم); ... به یبوست می گردد. در نتیجه برای گرفتن رژیم غذایی باید با دکتر متخصص تغذیه مشورت کرد تا علاوه بر اینکه کاهش وزن ماندگار باشد، به بهبودی بیماری های نیز کمک کند. همچنین بعد از اتمام ...; ایجاد در 2022-07-24 14:23:00
16. شاخص گلیسمی و تأثیر آن بر رژیم غذایی: (تغذیه و رژیم); شاخص گلایسمی یکی از شاخص های مهم برای تغذیه سالم و اصولی است یکی از شاخصه هایی که به سرعت تجزیه کربوهیدرات موجود در مواد غذایی تأکید دارد، شاخص گلایسمی است. این شاخص، راهنمایی برای ...; ایجاد در 2022-07-24 08:23:00
17. رژيم غذايی در هوای آلوده: (تغذیه و رژیم); شايد شما هم شنيده‌ايد كه مي گويند بايد شير و ماست زياد بخوريم تا اثرات اين همه سربي كه از طريق هواي آلوده وارد بدنمان مي‌شود، خنثي شود. آلودگي هواي تهران هم كه هرچندوقت يك‌بار به ...; ایجاد در 2022-07-23 09:50:16
18. رازهای لاغری شکم در خانم ها: (تغذیه و رژیم); ... داشته باشید، باید روش های مختلفی را که روی شما اثربخش بوده اند، ترکیب کنید. جالب اینجاست که بسیاری از این روش ها به طور کلی با تغذیه سالم و یک سبک زندگی سالم مرتبط هستند. بنابراین، ...; ایجاد در 2022-06-28 05:37:47
19. کلیدهایی مهم جهت لاغری: (تغذیه و رژیم); همواره رژیم را برای یک دوره زمانی کوتاه میسر می دانیم که حاصل آن خستگی و ناامیدی است. در ذیل هشت کلید لاغری را برای شما باز می گوییم... از آنجایی که بسیاری از ما کاهش وزن را به عنوان یک ...; ایجاد در 2022-06-28 05:37:47
20. 7 روش برای كاهش وزن بدون گرسنگی: (تغذیه و رژیم); کم كردن وزن با 2 روش زير امكان پذير است: 1- سوزاندن كالري ‏ها با تمرين ورزشي 2- با انتخاب هوشمندانه ي غذا و كنترل واحدهاي غذايي. در تئوري، شما مي‏ توانيد با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ...; ایجاد در 2022-06-28 05:37:47
21. 16 ماده غذایی برای کسانی که دوست دارند غذا بخورند اما نمی خواهند چاق شوند: (تغذیه و رژیم); ... دلیل محتوای فیبر بالایی است که آن را به منبع خوبی برای تغذیه تبدیل می کند. بلغور جو دوسر یکی از مفیدترین گزینه های صبحانه است زیرا درست کردن آن آسان است. علاوه بر این که حاوی مقدار قابل توجهی آب است، کاملا ...; ایجاد در 2022-06-26 11:11:00
22. رژیم پگان چیست؟ مواد غذایی مجاز در رژیم پگان: (تغذیه و رژیم); ... است. درواقع این تمایز بدنی انسان ها به بیولوژیک و زیست هر شخصی بستگی دارد. بنابراین توصیه می شود قبل از آغاز هرگونه رژیم غذایی به متخصص تغذیه مراجعه کنید. در خصوص کارایی و نتیجه بخش بودن هر ...; ایجاد در 2022-06-26 11:10:53
23. رژیم قلیایی چیست؟: (تغذیه و رژیم); رژیم آلکالاین چیست رژیم قلیایی: آنچه شما باید درباره این رژیم بدانید در اینجا آمده است رژیم غذایی قلیایی مبتنی بر این تئوری است که بیماری ها در یک محیط اسیدی (یعنی با pH پایین) ...; ایجاد در 2022-06-26 11:10:53
24. رژیم دارچین : آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟: (تغذیه و رژیم); ... هایی توسط متخصصان تغذیه در نظر گرفته شده است که در تشکیل رژیم غذایی سالم مؤثر می باشد. دارچین به همراه عسل ترکیب دارچین و عسل یک ترکیب فوق العاده شگفت انگیز است که با متوقف سازی روند ...; ایجاد در 2022-06-19 06:20:03
25. رژیم فستینگ متناوب: چگونه با این روش وزن خود را کاهش دهیم: (تغذیه و رژیم); ... این رژیم برای کسانی که دارای برنامه غذایی منظمی هستند توصیه نمی شود، زیرا ممکن است سبب بروز اختلالات تغذیه در آنها شود. این روش برای افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب توصیه نمی شود. زیرا اگر ...; ایجاد در 2022-06-19 06:20:03
26. آشنایی با رژیم مایعات: (تغذیه و رژیم); ... تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. یک متخصص تغذیه می تواند کمک مفیدی باشد، به خصوص اگر آلرژی های غذایی یا محدودیت های غذایی دارید. مدت زمان استفاده از رژیم ...; ایجاد در 2022-06-18 06:15:25
27. رسیدن به وزن دلخواه با کمک رژیم سبزیجات: (تغذیه و رژیم); وجود سبزیجات در برنامه غذایی ما یکی از موارد ضروری است برای داشتن یک سبک زندگی سالم،مصرف سبزیجات باید در اولویت رژیم غذایی خود قرار دهید. ویتامین،مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود ...; ایجاد در 2022-06-01 07:56:43
28. رژیم بستنی چیست و آیا برای شما مفید است؟: (تغذیه و رژیم); ... است که افراد می توانند در کنار کاهش وزن، طعم شیرین مصرف خوراکی های خوشمزه اعم از بستنی و شیرینی خامه ای را تجربه کنند. یکی از متخصصان سرشناس تغذیه به نام جو بارتل، معتقد است که رژیم بستنی ...; ایجاد در 2022-06-01 07:56:43
29. رژیم لاغری سی روزه : چگونه می توان در 30 روز وزن خود را کاهش داد: (تغذیه و رژیم); یکی از راه های لاغر شدن پیروی از رژیم لاغری سی روزه است یکی از راه های لاغر شدن و کاهش وزن پیروی از رژیم های غذایی متنوع است. رژیم لاغری سی روزه یکی از انواع رژیم هایی است که بر ...; ایجاد در 2022-06-01 07:56:43
30. لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی مناسب: (تغذیه و رژیم); برای لاغری سریع ران ها رژیم غذایی مناسب و صبحانه کامل تاثیر زیادی در پی دارند رژیم غذایی و ورزش نقش چشمگیری در افزایش سوخت و ساز بدن ایفا می کنند. چربی های موجود در ران های پا در رده ...; ایجاد در 2022-06-01 07:48:50
31. رژیم شوک؛ رژیمی 14 روزه برای کاهش وزن: (تغذیه و رژیم); رژیم شوک یک برنامه غذایی کوتاه مدت و سریع برای کاهش وزن است رژیم غذایی شوک یک نوع رژیم سریع برای کاهش وزن و چربی سوزی بدن است. این رژیم در یک دوره زمانی مشخص باعث کاهش میزان قابل ...; ایجاد در 2022-06-01 07:48:50
32. رژیم غذایی وایکینگ ها به طور شگفت انگیزی سالم و مناسب برای کاهش وزن: (تغذیه و رژیم); ... در مصرف غذا است. این رژیم با ارائه تغذیه اصولی و مناسب از حذف مواد غذایی اجتناب می کند. به عبارتی دیگر پیروان رژیم وایکینگی مجاز هستند از تمام دسته های غذایی استفاده نمایند. رژیم ...; ایجاد در 2022-05-25 07:59:10
33. روغن کرچک چگونه می تواند برای لاغری و آب کردن شکم مفید باشد؟: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. روغن کرچک برای کاهش وزن روغن کرچک، روغنی گیاهی است که حاصل فشرده شدن دانه های گیاه ...; ایجاد در 2022-05-25 07:59:10
34. رژیم سوئدی: چگونه کار می کند و چگونه می تواند برای شما مفید باشد؟: (تغذیه و رژیم); رژیم سوئدی دارای برنامه غذایی کوتاه مدت است افراد بسیاری که دارای اضافه وزن هستند به شدت از آن رنج می برند و ممکن است تا کنون رژیم های کاهش وزن زیادی را تجربه کرده ...; ایجاد در 2022-05-25 07:59:10
35. دستیابی به اندامی زیبا و لاغر با کمک رژیم دانمارکی: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. رژیم دانمارکی با افزایش میزان متابولیسم بدن زمینه کاهش وزن را مهیا می کند رژیم دانمارکی ...; ایجاد در 2022-05-18 12:19:01
36. کسری کالری برای کاهش وزن: نحوه کار، نکات و ایمنی: (تغذیه و رژیم); ... می توانید غذا هایی که کالری کمتری دارند را جایگزین غذاهای پرکالری کنید ، همچنین با افزایش مصرف آب روزانه و تغذیه از غذا های فیبر احساس سیری کامل کنید. محاسبه کالری موردنیاز هر شخص اگر می خواهید ...; ایجاد در 2022-05-18 12:19:01
37. رژیم پل مکنا؛ رژیمی که با قدرت ذهن و مغز شما را لاغر می کند: (تغذیه و رژیم); رژیم پل مکنا براساس هیپنوتیزم قرار دارد رژیم پل مکنا یک رژیم غذایی است و از معروفترین و پرطرفدارترین درمانهای هیپنوتیزمی دنیا محسوب می شود که توسط نویسنده ای به ...; ایجاد در 2022-05-18 12:19:01
38. 10 ماده غذایی که گردش خون را در پاها بهبود می بخشد: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. مواد غذایی افزایش گردش خون در پاها گردش خون طبیعی، اکسیژن و مواد مغذی را از طریق شریان ...; ایجاد در 2022-05-18 12:15:40
39. رژیم پالئو، روش اجداد ما برای کاهش وزن: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. رژیم پالئو برگرفته از سبک غذایی انسان های اولیه است رژیم پالئو یا غارنشینی برگرفته ...; ایجاد در 2022-05-18 12:15:40
40. اضطراب غذایی: علائم، صفات، علل و درمان: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. اضطراب غذایی ناشی از غذا است کسانی که اضطراب غذایی دارند نگران عواقب غذا یا انواع غذا ...; ایجاد در 2022-04-17 06:21:48
41. بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس: چه بخوریم و از چه چیزی اجتناب کنیم؟: (تغذیه و رژیم); ... خطر نقرس هستند. غذاهایی که سرشار از پورین هستند شامل: • مارچوبه و قارچ • جگر، دل، قلوه، کله پاچه، سیرابی • محصولات مخمری شامل مخمر تغذیه ای • گوشت حیواناتی مثل قرقاول ...; ایجاد در 2022-04-12 07:26:59
42. غذاهاي چاق‌کننده تابستاني: (تغذیه و رژیم); اگر معجون مي‌خوريد نوعي را انتخاب کنيد که داراي گردو و پسته بيشتر بوده و چربي به کار رفته در آن کمتر باشد.اين نکته را به خاطر بسپاريد که در تابستان آب‌رساني به بدن بسيار ...; ایجاد در 2021-07-24 20:24:02
43. آیا می دانید فیبر شما را لاغر میکند؟: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. آیا می دانید فیبر شما را لاغر میکند؟چه خوراکیهایی فیبر دارند؟ در این مقاله طبقه بندیی ...; ایجاد در 2021-06-15 05:24:02
44. شش توصيه براي كاهش وزن: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. متخصصان تغذيه معتقدند براي كاهش وزن بدن وجود اهداف واقع‌بينانه و روش رسيدن به آن حائز اهميت ...; ایجاد در 2021-06-15 04:48:01
45. ٨ عامل مهم در بروز چاقي: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. به انباشته شدن غير عادي چربي در بدن چاقي مي‌گويند. زماني كه كالري دريافتي ...; ایجاد در 2021-06-15 04:30:01
46. غذا های ضد آلزایمر کدامند؟: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. کارشناسان در حال مطالعه هستند که چگونه رژیم غذایی ممکن است زمان شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را تحت تأثیر ...; ایجاد در 2021-04-15 17:36:01
47. شش نکته برای کم غذا خوردن و گرسنه نبودن: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. بهترین روش های کم غذا خوردن مقاله امروز چند نکته برای کم خوردن و گرسنه نماندن به شما ...; ایجاد در 2021-04-13 11:36:02
48. عقاید غلطی که درباره کاهش وزن وجود دارد: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. آن چه درباره لاغری نادرست است خیلی از ایرانی ها اضافه وزن دارند و چافی در کشور ما بسیار بیشتر از قبل ...; ایجاد در 2021-03-05 05:54:01
49. تقویت بدن در برابر کرونا با مصرف غذاهای غنی از سلنیوم: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. نقش سلنیوم در بدن خوردن غذاهای غنی از سلنیوم می تواند در برابر Covid-19 کمک کند. Covid-19 ...; ایجاد در 2021-02-01 09:30:02
50. تنظیم فشار خون با آب سبزیجات: (تغذیه و رژیم); با مجله اینترنتی چه نیوز در تازه ترین مطالب تغذیه و رژیم همراه باشید. آب سبزیجات برای کنترل فشار خون بالا فشار خون بالا به این معنی است که قلب شما برای پمپاژ ...; ایجاد در 2021-02-01 08:48:02