آشپزی
دسر و شیرینی
حدیث
امام على (سلام الله علیه) :
كانَ رَسولُ اللَّهِ(ص) دائِمَ البِشرِ، سَهلَ الخُلقِ، لَيِّنَ الجانِبِ.
پيامبر خدا، همواره خوش رو، خوش خو و نرم خو بود.
معانىالأخبار - ص 83. حكمت نامه پيامبر اعظم(ص) : ج8- ص22- ح5703
رپورتاژ آگهی
-
طرز تهیه پودر استخوان برای سگ
-
نجات سالمند از تنهایی: گامی به سوی شادابی سالمند
-
استایلی شیک و مدرن برای هر روز: رازهای ترکیب…
-
رنگ جذاب کفش اسپرت مردانه که هر مردی باید داشته…
-
بهترین آهنگ های ایرانی در بهمن ماه ۱۴۰۳
-
آیا میکروبلدینگ واقعا خوب است؟
-
الکترود بهلر: راهکاری برای جوشکاری دقیق و حرفهای
-
اهمیت واتر پمپ در عملکرد موتورهای کامینز
-
آموزش کاشت ناخن مصنوعی و بازار کار آموزش پاکسازی…
-
برقکشی مدرن با سیم و کابل سیمیا
مطالب پیشنهادی
-
چگونه کفش و لباس پینگ پنگ تجربه بازی شما را تحت…
-
زندگینامه سردار سرلشگر شهید کمیل ایمانی؛ فرمانده…
-
تجربه گردشگری در پارک ملی کاکادو
-
سفری به بهبهان-جاهای دیدنی+عکس
-
طرز تهیه خورش گلابی به روش های متفاوت
-
چگونه آرایش صورت خود را به درستی پاک کنیم؟
-
حکایت فرخی سیستانی و امیر چغانی
-
طرز تهیه بامیه افغانی یکی از غذاهای سنتی افغانستان
-
جذابیت کابینت های دو رنگ در دکوراسیون داخلی
-
خواص چایوت : جادویی برای تقویت سیستم ایمنی
-
چگونه در پانزده روز به طور موثر دور کمر خود را…
-
10 درمان خانگی برای پریودهای نامنظم و زمان مراجعه…
-
چیدمان و طراحی های جذاب مدل سرویس خواب اتاق…
-
داستان زیبای پرتاب پاره آجر
-
میان وعدههایی مخصوص مدرسه بچهها
-
بیوگرافی علیرضا کمالی + تصاویر
-
بیوگرافی پیام دهکردی و زندگی پر فراز و نشیب او
-
دکوراسیون اتاق خواب ایرانی
-
راهنمای طراحی و چیدمان زیرزمین
-
رولت سبزیجات، پیشنهادی برای شام سبک
-
طرز تهیه میگوی کاجون تند و خوشمزه
-
ضرب المثل از هر چه بدم اومد، سرم اومد !
-
ابروهایی شیک و تمیز با کمک ترمیم ابرو
-
دستور تهیه گرانولا رژیمی
-
طرز تهیه باگر کیک خوشمزه
-
دستور تهیه فیله گوساله رژیمی؛ وعده غذایی خوشمزه و…
-
شعر گاهی گمان نمیکنی
-
8 دستور غذای رژیمی با گل کلم که حتما امتحان کنید
-
معرفی خواص چیکو؛ میوه گرمسیری خوشمزه و پرکالری
-
4 روش آسان برای كنترل اشتها
-
دستور تهیه انواع غذا با جگر مرغ خوشمزه و مقوی
-
رژیم لاغری آمریکایی: وزن کم کنید، بیشتر زندگی کنید
-
آیا رژیم تک خوری برای شما مفید است؟
-
رژیم غذایی زون چیست؟ چه بخوریم ، مزایا و معایب…
-
دستور تهیه خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت خوشمزه…
-
آیا خوردن نان باعث چاقی می شود؟
-
کاهش وزن و چربی با رژیم آنابولیک
-
روش های بین المللی كاهش وزن
-
اشتباهات رایج در رژیم غذایی
-
رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن
-
رژیمی برای تقویت چشمها
-
دستور تهیه کیک اکلز ، یک کیک خوشمزه
-
چرا استفاده از لیموی منجمد برای سلامتی شما مفید…
-
11 ماده غذایی برتر برای سم زدایی فلزات سنگین از…
-
بررسی رژیم غذایی بانتینگ: آیا برای کاهش وزن موثر…
-
شاخص گلیسمی و تأثیر آن بر رژیم غذایی
-
دستور تهیه نان فوکاسیا؛ نان خوشمزه و خوش عطر…
-
پارک انگلیسی؛ قدیمی ترین و بزرگترین پارک ایروان
-
رژيم غذايی در هوای آلوده
-
نحوه تنظیم و تغییر صدای اعلان های ویندوز 10
-
رازهای لاغری شکم در خانم ها
-
کلیدهایی مهم جهت لاغری
-
7 روش برای كاهش وزن بدون گرسنگی
-
16 ماده غذایی برای کسانی که دوست دارند غذا بخورند…
-
رژیم پگان چیست؟ مواد غذایی مجاز در رژیم پگان
-
رژیم قلیایی چیست؟
-
رژیم دارچین : آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
-
رژیم فستینگ متناوب: چگونه با این روش وزن خود را…
-
آشنایی با پرورش ماهی بادکنکی؛ماهی زینتی
-
نحوه پرورش و نگهداری از کبک؛پرنده ای کوچک ولی…
-
اسطوخودوس فرانسوی: راهنمای مراقبت و رشد گیاه
-
خواص لوبیا سیاه برای سلامتی
-
طرز تهیه پلو اسفندی؛ غذای خوشمزه و مقوی فارس
-
5 طرز تهیه پاستا تورتلینی
-
تمریناتی برای کمک به درمان لیزخوردگی مهره ها
-
آشنایی با رژیم مایعات
-
طرز تهیه سوسیس رژیمی سالم و خوشمزه
-
14 دستور العمل تهیه پنکیک رژیمی برای کاهش وزن
-
رسیدن به وزن دلخواه با کمک رژیم سبزیجات
-
رژیم بستنی چیست و آیا برای شما مفید است؟
-
رژیم لاغری سی روزه : چگونه می توان در 30 روز وزن…
-
حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی
-
راهنمای چیدن و نگهداری از توت فرنگی
-
دستور تهیه محمره؛ دیپ خوشمزه با فلفل دلمه قرمز
-
دستور تهیه کیویسکی مرغ؛ روشی منحصر به فرد برای…
-
لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی مناسب
-
رژیم شوک؛ رژیمی 14 روزه برای کاهش وزن
-
حکایت های زیبا و تامل برانگیز
-
اشعار زیبا درباره بهار
-
8 ایده برای درست کردن صبحانه ساده و خوشمزه در خانه
-
آشنایی با فواید اوگلی؛ میوه جدید و فانتزی
-
ضرب المثل در مورد سگ
-
منطقه باکرکوی استانبول
-
معرفی صنایع دستی حصیری؛ هنر قدیمی و پرطرفدار
-
4 روش فرم دادن به ابرو که بیشترین تغییر را در…
-
آبله میمونی چیست و با بدن انسان چه می کند؟
-
ابزارهای مدیریتی ویندوز 10 چیست + راههای دسترسی…
-
دست بودا؛ میوه ای ناشناخته که شما را شگفت زده…
-
جاهای دیدنی ناغان را بشناسید
-
آشنایی با نحوه کاشت و پرورش درخت فندق
-
رژیم غذایی وایکینگ ها به طور شگفت انگیزی سالم و…
-
روغن کرچک چگونه می تواند برای لاغری و آب کردن شکم…
-
رژیم سوئدی: چگونه کار می کند و چگونه می تواند…
-
دستیابی به اندامی زیبا و لاغر با کمک رژیم دانمارکی
-
کسری کالری برای کاهش وزن: نحوه کار، نکات و ایمنی
- 1. چگونه کفش و لباس پینگ پنگ تجربه بازی شما را تحت تأثیر قرار میدهند؟
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- کفش و لباس پینگ پنگ راهنمای کامل کفش و لباس پینگ پنگ،عالی به نظر برسید، عالی بازی کنید! در این مقاله از ، به بررسی اهمیت و تأثیر کفش و لباس پینگ پنگ در عملکرد ورزشکاران میپردازیم. ...
- ایجاد در 2023-12-19 16:40:49
- 2. زندگینامه سردار سرلشگر شهید کمیل ایمانی؛ فرمانده گردان تخریب لشگر ویژه ۲۵ کربلا
- (زندگینامه شهدا)
- ... شدت آسیب دید و درنهایت در ۱۹ تیر ۱۳۶۷ به شهادت رسید. در ادامه این مقاله به زندگینامه کمیل ایمانی می پردازیم. نام کامل: پرویز ایمانی تاریخ تولد: ۱۳۴۵ به بعد محل تولد: روستای ممشی از روستاهای ...
- ایجاد در 2023-12-19 16:40:08
- 3. ثروتی که با برنامه ریزی ممکن شد
- (آراد برندینگ)
- یکی دیگر از پیشنیازهای ثروتمند شدن در ایران، این است که به یک منبع درآمدی یک شغل اکتفا ننموده و حتماً برای خود یک شغل دوم یا کسب و کار شخصی دستوپا کنید. من با تجارت محصول کفش با یک شغل موفق شدم تاجری ...
- ایجاد در 2023-02-06 17:45:50
- 4. سیب برنامه شغلی ام را به سمت ثروت تنظیم کرد
- (آراد برندینگ)
- مطمئناً هر فرد ثروتمندی برای رسیدن به ثروت با یک برنامه موفق پیش می رود. لذا هرگز بدون برنامه نمی توان در هیچ کسب و کاری به موفقیت دست یافت. برای مثال آن ها هموار با به روز کردن دانش و اطلاعات خود ...
- ایجاد در 2023-02-02 15:14:12
- 5. به همراه برنامه ریزی جاده میلیونر شدن را شناختم
- (آراد برندینگ)
- هر آنچه برای موفق شدن و ثروتمندی نیاز داریم؛ دربی است که کلیدش در دست خودمان است و آن هم چیزی نیست جز برنامه ریزی و استفاده از تجربیاتمان در گذشته؛ پس باید آن را نکته طلایی و راهگشا برای ادامه دادن به ...
- ایجاد در 2023-01-25 11:45:55
- 6. با داشتن برنامه روزانه به موفقییت و ثروت رسیدم
- (آراد برندینگ)
- برای مدیریت زمان و برنامه ریزی درست همیشه 30 دقیقه اول روز را برای ایجاد لیست کارهای روزانه اختصاص دهید. اغلب ما عادت داریم در زمان شب برنامه بلند و طویل بچینیم. اما در زمان صبح توان جدا شدن از رختخواب ...
- ایجاد در 2022-12-06 18:07:34
- 7. برنامه ریزی روزانه قدم اول برای افزایش ثروت است
- (آراد برندینگ)
- برنامه ریزی روزانه قدم اول برای افزایش ثروت است سعی کنید هر شب قبل از اینکه بخوابید برنامه ریزی روز بعد تان را انجام بدهید و روی کاغذ بنویسید و در کنارش یک دایره یا مربع تو خالی برای تیک زدن قرار بدهید. ...
- ایجاد در 2022-11-09 22:03:54
- 8. بیوگرافی علیرضا کمالی + تصاویر
- (بیوگرافی و تصاویر بازیگران)
- علیرضا کمالی نژاد متولد ۲۷ اردیبهشت ۱۳۵۹ در منطقه نظام آباد تهران می باشد علیرضا کمالی نژاد متولد ۲۷ اردیبهشت ۱۳۵۹ در منطقه نظام آباد تهران می باشد. وی در خانواده ای ...
- ایجاد در 2022-11-04 12:12:00
- 9. بیوگرافی پیام دهکردی و زندگی پر فراز و نشیب او
- (بیوگرافی و تصاویر بازیگران)
- پیام دهکردی پیام دهکردی از بازیگرانی موفق در عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون است که با ایفای نقش در کارهایی همچون سریال شهریار، توپولی موپولی و گاندو به خوبی هنر خود را در ...
- ایجاد در 2022-11-04 11:12:00
- 10. چگونه برنامه ریزی سطح بندی برای افزایش سرمایه داشته باشیم
- (آراد برندینگ)
- چگونه برنامه ریزی سطح بندی برای افزایش سرمایه داشته باشیم اگر چه همه ما در مورد قرار گذاشتن با مدل ها، ستارگان ورزشی، و ستارگان سینما خیال بافی می کنیم؛ محققان می گویند که پرداختن به افراد خیلی جذاب ...
- ایجاد در 2022-10-29 20:14:18
- 11. چگونه لپ تاپ برنامه نویسی قسطی بخریم؟
- (رپورتاژ آگهی)
- چگونه لپ تاپ برنامه نویسی قسطی بخریم؟ لپتاپ یکی از گجتهای دنیای دیجیتال است که از محبوبیت و کاربرد بسیار زیادی برخوردار است. لپتاپها با توجه به ویژگیهای ذاتی که مهمترین آنها قابل حمل بودن است، ...
- ایجاد در 2022-07-04 20:08:47
- 12. تمریناتی برای کمک به درمان لیزخوردگی مهره ها
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- لیزخوردگی مهره ها بر اثر وارد شدن صدمه ی شدید اتفاق می افتد ستون فقرات بدن از چندین قسمت تشکیل شده است. قسمت های ستون فقرات عبارتند از:مهره ها که به صورت کاملا مرتب روی هم سوار شده ...
- ایجاد در 2022-06-18 06:15:35
- 13. حرکات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... خستگی کنید؛ به مرور زمان تمرین را تا ۳۰ دقیقه در هر جلسه افزایش دهید و تلاش کنید یک یا 2 جلسه تمرین در استخر را در برنامه هفتگی توانبخشی خود قرار دهید. تمرینات ورزشی برای تقویت رباط صلیبی ...
- ایجاد در 2022-06-01 07:56:38
- 14. حرکت ورزشی برای جلوگیری از لخته شدن خون
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... و به آسانی ورزش میکنید. پیش از آغاز برنامه ی شنا با متخصص فیزیوتراپی یا پزشک خود مشورت کنید و از آنها اجازه بگیرید حتی چنانچه قرار است تنها چند دقیقه در طول روز در آب قرار بگیرید و راه بروید. ...
- ایجاد در 2022-05-18 12:15:57
- 15. نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- اسکوات پا از تمرینات بدنسازی است یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است. اسکوات یک حرکت چند مفصلی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می گیرد. عضلات درگیر در تمرین ...
- ایجاد در 2022-04-17 06:55:06
- 16. زندگی نامه شهید همت از دوران کودکی تا به شهادت رسیدنش (+ تصاویر)
- (زندگینامه شهدا)
- ... گزید. با بالا گرفتن انقلاب ۱۳۵۷، به شهرضا برگشت و سازمان دهی تظاهرات مردمی را بر عهده گرفت. در پایان یکی از راهپیمایی ها، قطعنامه آنرا قرائت کرد و شایع شد که حکم اعدامش را صادر نموده اند و همین مسئله، ...
- ایجاد در 2021-08-23 20:30:00
- 17. زندگینامه امام جواد علیه السلام (ابوجعفر ثانی) نهمین امام شیعیان
- (زندگینامه شخصیت های مذهبی)
- ... تقی( ع) از طریق نامه نگاری با پیروانش تماسش را حفظ میکرد ، پدرش در یکی از احادیث شیعه او را بخاطر نگاشتن نامه های« بسیار زیبا» در هنگامی که او هنوز پسری جوان بود ستوده است. نامه های او شامل موضوعات گسترده ...
- ایجاد در 2021-08-02 11:48:02
- 18. زندگی نامه شهید رجایی و نحوه ی به شهادت رسیدنش + تصاویر
- (زندگینامه شهدا)
- ... رجایی نیز در فعالیت های سیاسی با وی همراه بود و برنامه ریزی و زمان بندی این اقدامات با او بود. حاصل ازدواج ۲۰ سالهٔ عاتقه صدیقی و محمدعلی رجایی ۲ دختر و ۱ پسر است. کمال رجایی، که اغلب ترجیح می دهد ...
- ایجاد در 2021-08-02 11:42:03
- 19. زندگینامه حضرت رقیه (س) دختر سه ساله ی امام حسین( ع)
- (زندگینامه شخصیت های مذهبی)
- حضرت رقیه (س) دختر سه ساله امام حسین علیه السلام است حضرت رقیه( س) دختری از دختران امام حسین( ع) بود که در دوران کودکی در کربلا حضور داشت. این دختر با دو چشم خود صحنه های عطش و ...
- ایجاد در 2021-07-30 18:48:02
- 20. زندگینامه حضرت خضر(ع) و داستان زندگی او
- (زندگینامه شخصیت های مذهبی)
- یکی از مقاماتی که در مسجد کوفه وجود دارد ، مقام حضرت خضر(ع) میباشد خداوند، توان و قدرت نیرومندی را به حضرت خضر ( ع) عطا کرد. وی بنا به برخی از روایات اسلامی، از پیامبران و طبق برخی دیگر از ...
- ایجاد در 2021-07-30 18:10:13
- 21. زندگینامه شهید ابراهیم هادی و وصیت نامه اش (+ تصاویر)
- (زندگینامه شهدا)
- ... یاران خدا، گمنامی است. کتاب« سلام بر ابراهیم» در صفحه ۱۳۵ به بیان خاطرات و بخش هایی از زندگینامه این پهلوان شهید پرداخته است. شهید ابراهیم هادی از قاریان قرآن و پهلوانان زمان خود بود در ...
- ایجاد در 2021-07-30 18:00:01
- 22. زندگینامه شهید خرازی فرمانده بزرگ دوره دفاع مقدس (+ تصاویر)
- (زندگینامه شهدا)
- ... ماوا گزید. مزار شهید حسین خرازی * وصیت نامه اول حسین خرازی: از مردم درخواست میکنم که پشتیبان ولایت فقیه باشند. راه حق، راه شهدای ما میباشد ، نخستین تقاضای من اینست که آن ها مرا ببخشند ...
- ایجاد در 2021-07-30 17:54:21
- 23. درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... و تنفسی ، نیاز به پشت کار و زمان زیادی دارید. داشتن یک برنامه ورزشی استاندارد و منظم می تواند به شما در این عمر کمک کند. بسیاری از افراد وقتی که تاحدودی حس می کنند تنفس بهتری دارند ، ورزش کردن را متوقف ...
- ایجاد در 2021-06-14 06:36:00
- 24. 7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- تاول زدن پا می تواند به علت پوشیدن کفش ورزشی نامناسب باشد 7 علامت که نشان می دهد کفش ورزشی تان نامناسب است بسیاری از آسیبهای پا و مچ پا به علت استفاده از کفشهای نامناسب است. اما با هزاران ...
- ایجاد در 2020-08-30 07:42:02
- 25. درمان درد لگن با ورزش
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- درمان درد لگن با ورزش برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد سنگین، درد شدید از پای درآورنده یا حس سوزش و گزگز استفاده کرد. این درد میتواند مداوم باشد یا تنها ...
- ایجاد در 2020-08-18 10:36:02
- 26. هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- سرزنی یا هد زدن ضربات شدید وارد به سر می توانند باعث اختلال موقت در عملکرد مغز شود که به آن کانکاشن Concussion میگویند. کانکاشن می تواند باعث کاهش سطح هشیاری، سردرد و حالت تهوع شود. ...
- ایجاد در 2020-08-12 10:24:01
- 27. ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ورزش در خانه نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با ...
- ایجاد در 2020-08-12 09:54:02
- 28. حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز شست پا یا بونیون
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- پای آسیب دیده را روی زانوی پای مخالف بگذارید . پای خویش را از قسمت زیر انگشت بزرگ پا با دست مخالف آن بگیرید. با استفاده از دست ازاد خود، به آرامی انگشت شست پا را کشیده و از مفصل دور کنید. این ...
- ایجاد در 2020-08-05 09:00:02
- 29. اهمیت توجه و تمرکز در ورزش و راههای افزایش تمرکز
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- توجه و تمرکز در ورزش تمرکز یکی از مهم ترین اصول مورد تأکید در روانشناسی ورزش است. بدون داشتن تمرکز مؤثر، ورزشکار به جای نکات حیاتی به موردهای غیر مهم توجه می کند و دچار حواس پرتی ...
- ایجاد در 2020-08-05 08:30:01
- 30. درمان درد خشکی زانو با ورزش
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- درمان درد خشکی زانو سفتی و خشکی زانو به احساس سختی در حرکت مفصل زانو و یا از دست رفتن قابل ملاحظهٔ دامنهٔ حرکتی زانو گفته می شود. سفتی مفصل اغلب همراه با درد زانو و یا تورم است. ...
- ایجاد در 2020-08-03 10:18:02
- 31. انجام حرکات ورزشی کاردیو در منزل
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... زیاد و یا حتی تجهيزات خاصی ندارد و با کمی ابتکار میتوانید برنامه تناسب اندام خود را با طیف گسترده ای از تمرین های کاردیو ادغام کنید و شاهد روند چربی سوزی، کالری سوزی و کاهش وزن خود باشید. فهرست زیر مجموعه ...
- ایجاد در 2020-08-03 10:00:02
- 32. درمان آتروفی عضلانی با ورزش
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... شان، “فریز” کنند، درنتیجه از اسیب ناشی از اثرات سارکوپنیا جلوگیری کردند. در این جا منظور فریز سرمایی نیست بلکه بطور کلی هر چه یک برنامه ورزشی را سریعتر آغاز کنیم، عضلات ما سریعتر قوی شده و فریز( حفظ) می ...
- ایجاد در 2020-08-03 09:11:56
- 33. کارنامهی پرفرازونشیب نوآ بومباک؛ فیلمساز نیویورکی
- (سینما)
- روزنامه هفت صبح - صوفیا نصراللهی: سپتامبر ۱۹۶۹ نوآ بومباک در بروکلین نیویورک در خانوادهای روشنفکر متولد شد. پدرش جاناتان بومباک منتقد فیلم و رمان نویس بود و مادرش جورجیا براون، ستون نویس نشریه ویلیج ...
- ایجاد در 2020-02-02 12:57:01
- 34. نام پهلوانان ایرانی در شاهنامه فردوسی
- (داستان)
- پهلوانان ایرانی در شاهنامه فردوسی بخش پهلوانی شاهنامه شرح منظوم احوال، پیروزیها، شکستها، ناکامیها و دلاوریهای پهلوانان ایرانی است. داستانهایی که درونمایهی آنها عشق، حسد، طمع، خشم و دفاع از ...
- ایجاد در 2019-08-27 12:47:04
- 35. برای رفتن به باشگاه، چگونه انگیزه پیدا کنیم؟
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- همراه کردن یک دوست میتواند به شما برای شرکت در باشگاه ورزشی انگیزه دهد برای رفتن به باشگاه، چگونه انگیزه پیدا کنیم؟ هرچند داشتن اراده برای شرکت در یک کلاس ورزشی میتواند دشوار ...
- ایجاد در 2019-08-16 15:45:01
- 36. اشتباهات رایج در ورزش با تردمیل
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... نتیجه دلخواه خود را تسریع بخشید. ورزش با تردمیل تردمیل یکی از پرطرفدارترین دستگاههای ورزشی است که انجام تمرینات ورزشی با آن مزیتهای بسیاری دارد. امروزه،تردمیلهای مدرن، برنامههای پیادهروی ...
- ایجاد در 2019-08-16 12:27:01
- 37. ورزش برای افراد مبتلا به فیبروم
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... برمی آیند. ورزش با ایجاد نشاط و تقویت سیستم ایمنی بدن اثرات جانبی این بیماري را از بین می برد. زنان مبتلا به فیبروم حتماً باید یک برنامه ی منظم ورزشی براي خود تدارک ببینند. بهترین ورزش ...
- ایجاد در 2019-08-02 08:45:02
- 38. اطلاعات قبل از خرید توپ والیبال
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- خرید توپ والیبال توپ والیبال توپی است که در بازي های والیبال داخل سالن و والیبال ساحلی و انواع ديگر والیبال استفاده ميشود . توپ های والیبال کاملاً گرد هستند که بطور رایج حاوی 18 ...
- ایجاد در 2019-07-10 08:30:02
- 39. بیوگرافی وحید امیری بازیکن تیم ملی فوتبال
- (بیوگرافی ورزشکاران)
- ... ای از زندگینامه وحید امیری: اسم:وحیدوحید امیری نام خانوادگي:امیری تولد:13 فروردین ماه 1367 محل تولد:خرم آباد پست:هافبک باشگاه کنونی:پرسپولیس شماره پیراهن:19 وحید امیری متولد 13 ...
- ایجاد در 2019-07-10 06:15:01
- 40. مشخصات یک راکت بدمینتون خوب و مناسب
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- راهنمایی خرید راکت بدمینتون راکت از مهمترین تجهیزات بدمینتون محسوب می شود. نوع راکت مورد نظر شما باید با توانایی بازی و نحوه عملکردتان منطبق باشد. راکت بدمینتون معمولاً ...
- ایجاد در 2019-07-01 10:21:01
- 41. علت توقف کاهش وزن و ثابت ماندن وزن
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... رژیم غذایی و برنامهی تمرینی خاصی را آغاز کردهاید و بهشدت هیجانزدهاید. در ابتدا همهچیز عالی بهنظر میرسد و بهصورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم میکنید. اما پس از مدتی متوجه میشوید روند کاهش وزنتان ...
- ایجاد در 2019-06-09 08:12:01
- 42. بیوگرافی روزبه چشمی (+عکس)
- (بیوگرافی ورزشکاران)
- ... اين بود كه بازيكن مليپوشي همچون روزبه چشمي بايد در تستهاي فني شركت كند تا در صورت تأييد به بزرگسالان اضافه شود. من هم ديدم وقتي ايشان نظري روي من ندارد رضايتنامهام را گرفتم و رفتم صبا پيش آقاي ...
- ایجاد در 2019-05-31 12:30:01
- 43. بیوگرافی علیرام نورایی
- (بیوگرافی و تصاویر بازیگران)
- ... همه اتفاقات زندگی من عوض شد و مسیر زندگیم تغییر کرد و پس از بازی در تئاترهای دانشجویی و پایان نامه بچه های دانشگاه، سال ۷۹ با سریال شب آفتابی به تلویزیون معرفی شدم و تا امروز در ۷۰ فیلم سینمایی و سریال ...
- ایجاد در 2019-05-31 12:03:02
- 44. ورزش های مناسب سفر
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... جای وسیلهی نقلیه از دوچرخه استفاده کنید و یا مسیرهایی را به پیاده روی اختصاص دهید. حتی کوهنوردی را نیز می توانید به عنوان فعالیت و همچنین ورزش به برنامه ی سفر خود بیافزایید. در ساعات اولیه روز ...
- ایجاد در 2019-05-31 08:36:02
- 45. بیوگرافی جیمز واتسون
- (زندگینامه مشاهیر و دانشمندان)
- ... علمی دانشکده زیستشناسی بیوشیمیایی و مولکولی از جمله یک برنده دیگر نوبل قطعنامه ای برای بازگردانی فوری نیروی های ایالات متحده از ویتنام را صادر کرد. گسترش سلاح هستهای و محیط زیست گرایی: او ...
- ایجاد در 2019-05-13 08:36:01
- 46. اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ... قبل از هرگونه اقدام برای خرید و تهیه تجهیزات ورزشی، این سوالها بسیار تعیین کننده میباشند. این تجهیزات را کجا بگذارم؟ واقعا به چقدر تجهیزات نیاز دارید؟ آیا به صورت واقع گرایانه به یک برنامه ورزشی ...
- ایجاد در 2019-05-13 07:33:02
- 47. مصاحبه و بیوگرافی محمد فیلی+تصاویر
- (بیوگرافی و تصاویر بازیگران)
- محمد فیلی، بازیگر سینما و تلویزیون محمد فیلی می گوید؛ وقتی برای بازی در سریال مختارنامه دعوتم کردند، خیلی خوشحال شدم که قرار است با آقای میرباقری همکاری کنم به ...
- ایجاد در 2019-04-12 08:27:02
- 48. اهمیت تغذیه در ورزش فوتبال
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- تغذیهی مناسب در فوتبال برای موفقیت در هر ورزشی باید برنامههای غذايي به صورت انفرادي تنظيم گردد و ورزشکاران در رشته فوتبال نیز بايد سعي کنند تا ذخاير انرژی مناسبی جهت تمرينات ...
- ایجاد در 2019-04-12 08:18:01
- 49. مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور میکنند انجام ...
- ایجاد در 2019-03-22 15:51:02
- 50. بهترین ورزشها برای جوان ماندن
- (دانستنی ها و تمرین های ورزشی)
- تحرکهای بدنی میتوانند پروسههای بیولوژیکی پیری را کُند کنند یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلولها، تلومرها هستند، یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم که از ...
- ایجاد در 2019-03-22 13:48:02